[PDF] Conseils alimentaires favorisant la santé cardiaque - Généalogie

24 oct. 2022 · Les effets antioxydants et anticoagulants du régime méditerranéen expliqueraient son effet positif sur la santé cardiovasculaire. Les lipides,  Termes manquants : généalogie | Afficher les résultats avec :généalogieAutres questions
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  • Quel sont les 10 aliments bon pour le cœur ?

    Une alimentation riche en fruits et légumes, produits laitiers faibles en matières grasses, céréales complètes, noix, volaille et poisson, sans trop d'acides gras saturés, de sucreries, de viande rouge et de boissons sucrées diminue le risque de maladie cardiaque récurrente.

  • Quel régime alimentaire pour le cœur ?

    Afin de prévenir les maladies cardiovasculaires, il faut éviter de consommer trop régulièrement certains aliments, notamment ceux qui contiennent trop de graisses saturées, et de sel.
    Au contraire, une alimentation riche en fruits, légumes, céréales et en poissons est bénéfique pour le cœur.

  • Quels sont les aliments bénéfiques et les aliments nocifs pour le cœur ?

    Adoptez le régime méditerranéen et réduisez de 30% votre risque de maladies cardiovasculaires.
    Peu de viande rouge, de charcuterie, de beurre mais beaucoup de poissons, de légumes, de fruits, de fruits secs, de céréales, de légumineuses, d'huile d'olive ou de colza.

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