[PDF] cours yoga kundalini en ligne gratuit

Quels sont les symptômes d'une montée de kundalini ?

Pour Sannella, les indications consistent en des phénomènes moteurs - automutilation, respiration inhabituelle et paralysie ; des phénomènes sensoriels - chatouillements, sensations de chaud et de froid, lumières ou visions intérieures et sons intérieurs ; des phénomènes interprétatifs - émotions, distorsions de la

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Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?

La pratique permet de découvrir et dépasser les limites que nous nous fixons nous-mêmes, celles qui nous empêchent d'être pleinement épanouis et heureux.
Le yoga Kundalini était, pour lui, avant tout, une discipline pour mieux vivre sa vie, se reconnecter à sa lumière intérieure, à son énergie vitale.

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga ?

Un cours de kundalini dure entre 1 heure et 2 heures et démarre par un mantra d'ouverture puis par un mantra de protection.
Ces mantras nous relient à la spiritualité de ce yoga originel : assis en tailleur, on respire dans l'axe de la colonne vertébrale et on vient vibrer et chanter le mantra.