[PDF] Analyse structurelle - Banc de musculation

  • Comment choisir un bon banc de musculation ?

    Pensez à choisir un banc de musculation avec un dossier suffisamment large pour pratiquer en toute aisance et de préférence inclinable.
    Optez pour une assise confortable, stable mais aussi réglable qui facilite la réalisation des exercices.
    Vérifiez si les chandelles sont réglables en hauteur ainsi que leur taille.

  • Comment choisir un bon banc de musculation ?

    Positionner un pied sur le banc en arrière et un autre devant soi.
    Rester droit autant que possible et plier la jambe avant.
    Il faut essayer de garder le genou avant au-dessus du pied d'appui en fléchissant la jambe.
    Garder les abdominaux contractés pendant l'exercice.

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Analyse structurelle - Banc de musculation

Analyse structurelle - Banc de musculation. Site : 1-1 Analyse Fonctionnelle / Structurelle. S si. TD. Page 1 sur 4. 1. Description du système :.



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