[PDF] ENVISAGER L`AVENIR DE MANIèRE POSITIVE

Comment être plus positif ?

En outre, en ayant une pensée plus positive, les gens ont tendance à vivre plus sainement, ce qui signifie qu'ils sont plus à même de faire régulièrement de l'exercice, d'avoir une alimentation plus nutritive ou d'éviter les comportements malsains. Comment être plus positif ?

Comment gérer les pensées négatives ?

Une des façons de gérer les pensées négatives est précisément d'essayer de les arrêter et de se concentrer sur le positif. C'est-à-dire réfléchir de manière rationnelle à une situation. Cela vous aidera à vous défaire de certaines croyances ou idées, ainsi qu'à apprendre à être plus reconnaissant. Comment avoir des pensées plus positives ?

Pourquoi penser plus négativement que positivement ?

La plupart d'entre nous ont tendance à penser plus négativement que positivement. Même si cela n'en a pas l'air, penser de manière plus positive peut nous aider à changer notre perspective et notre façon d'aborder la vie. En fait, elle peut vous faire sentir plus épanoui et plus heureux.

Comment faire une pensée positive magique ?

Cette idée de pensée positive « magique » n’est pas nouvelle : au début du XXe siècle déjà, le pharmacien Emile Coué avait mis au point une méthode d’autosuggestion portant son nom. Il s’agissait, rappelons-le, de se répéter chaque jour une vingtaine de fois : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».