[PDF] Animer un groupe de soutien pour arrêter de fumer ou réduire sa consommation. Lignes directrices et documents à distribuer

Animer un groupe de soutien pour arrêter de fumer ou réduire sa consommation Lignes directrices et documents à distribuer Dernière mise à jour : Mai Animer  Autres questions
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  • Comment soutenir une personne qui arrête de fumer ?

    Faites preuve de sensibilité; si la personne fait une rechute et recommence à fumer, ne faites pas en sorte qu'elle se sente coupable ou honteuse. Dites-lui que vous comprenez qu'il est difficile d'arrêter. Encouragez-la à continuer d'essayer. Dites-lui que vous l'aiderez encore lorsqu'elle sera prête.
  • Quel accompagnement pour arrêter de fumer ?

    Grâce au 39 89, sur le site tabac-info-service.fr, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement téléphonique (ligne téléphonique 3989). Le site internet permet également aux internautes d'accéder à un suivi personnalisé dans leur démarche d'arrêt, ou celle de leurs proches, par la messagerie du site Tabac info service.
  • Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ?

    Le bupropion (Zyban)
    Des médecins se sont alors aperçus que ce médicament ôtait l'envie de fumer à certains patients. Depuis, des études scientifiques ont démontré l'efficacité de ce produit dans l'arrêt du tabac. Ce médicament, comme la varénicline, est destiné aux fumeurs dont la dépendance au tabac est très forte.
  • Nous vous conseillons de formuler une question plutôt qu'une affirmation : « Penserais-tu à arrêter de fumer un jour ? » sera mieux accepté que « Tu devrais arrêter de fumer ». Evitez de critiquer, harceler, juger, exiger, réprimander, ou comparer à d'autres personnes. Parlez plutôt de vos ressentis.
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