[PDF] COURSE LONGUE AU CYCLE 2

  • Quels sont les temps de course préconisés au cycle 2 pour travailler le courir longtemps ?

    - Cycle 2 : mobiliser ses ressources pour courir entre 6 et 12 minutes ; - Cycle 3 : mobiliser ses ressources pour courir entre 8 et 15 minutes ; Pour chaque élève, il s'agira d'améliorer sa durée de course.

  • Comment mettre course longue ?

    Courir longtemps
    Faire des sorties longues aide clairement à augmenter son endurance. Faire une sortie longue une fois par semaine permet de pousser son organisme à s'adapter à courir plus longtemps, ce qui est la base même de l'endurance.

  • Pourquoi enseigner la course de longue durée ?

    Proposer la course longue aux enfants de l'école primaire est indispensable car elle déve- loppe des qualités d'endurance de manière durable. en pratiquant la course longue on développe l'endurance générale qui est une capacité cardio-respiratoire, bonifiée par des efforts prolongés.

  • Pourquoi enseigner la course de longue durée ?

    Pas de course de fond à cet âge.
    Il est déraisonnable de vouloir faire pratiquer de la course de fond à un enfant de 6 ans, même s'il paraît motivé. À cet âge, la course doit rester ludique.
    La distance maximum à lui faire parcourir en lui imposant (ce qui est difficile) une allure lente, est de 2 à 3 km maximum.

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