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Sophie CHAVAGNAC_2019

Haute Ecole Pédagogique Ȃ BEJUNE

Appui EPH

Document préparation

SAUT EN HAUTEUR _ Cycle 2

ǯe débuter

ou améliorer le saut en hauteur

Par un échauffement avec matériel (cerceaux, ballons, balles, foulards, cordes,ǥ) les élèves

Les acquis des élèves sont à réutiliser : connaissance des sauts : élan, appel, envol, réception

Sécurité :

Tapis de réception adaptés

Echauffement spécifique : chevilles, genoux, nuque, colonne vertébrale (enroulement, cambrure) Sécuriser les ateliers (ǯǡentre élèves, tapis...) et les rotations

Organisation :

- classe entière pour ǯǡ sécuritaires (appel 1 pied , impulsion vers le haut, réception jambes fléchies)

- fiches didactiques (= outils visuels avec critère de réussite pour les élèves), vidéos pour permettre de visualiser un aspect technique)

- travail technique en groupe

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Ressources:

Site mobilesport :

cercle/ la-latte/

Cahier pratique 19 :

J+S au-saut-en-hauteur/

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PER ǯ : CM 21 : Mobiliser ses capacités physiques pour améliorer sa condition physique et se maintenir en bonne santé

Progression des apprentissages :

- Connaissance et entraînement des exercices spécifiques à un échauffement - Connaissance et contrôle de la tenue du corporelle (ǯǡ - Sensibilisation aux risques liés à la pratique sportive (ǥȌ

Attentes fondamentales :

- Effectue seul un échauffement adaptǯ

Indications pédagogiques :

articulaires - tenir compte des capacités individuelles Objectif ǯ : CM 23 : Mobiliser des techniques et des habiletés motrices

Progression des apprentissages :

- Entraînement à la technique de diverses formes de sauts

Attentes fondamentales :

- saute haut selon la technique de son choix

Indications pédagogiques :

- Se référer aux techniques spécifiques - Tester les différentes techniques de sauts

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Manuel fédéral 3 : brochure 4

Page 19

Manuel fédéral 4 : brochure 4

Pages 24-25

Manuel fédéral 5 : brochure 4

Page 18

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Fiches didactiques EPS : 6_8 ans :

Echauffement

Fiche 2 ǣǯǯ

Fiche 44 : Franchir des obstacles

Fiche 50 : Sauter loin

Leçon

Fiche 47 : Sauter

Fiche 48 : Jeux de sauts

Fiche 49 : Sauter en jouant

Fiche 51 : Sauter haut

Fiche 54 : combiner courir et sauter

Retour au calme : Fiche 5 Apprendre à se décontracter

Fiches didactiques EPS : 8_10 ans :

Echauffement

Fiche 7 : sauter à la corde

Fiche 43 : franchir des obstacles

Fiche 49 : Sauter loin

Fiche 54 : combiner courir et sauter

Leçon

Fiche 46 : sauter en jouant

Fiche 47 : Sauter dans les cerceaux

Fiche 50 : Sauter en hauteur

Retour au calme : Fiche 4 : réussir à se détendre

Fiches didactiques EPS : 10_12 ans :

Echauffement

Fiche 39 : franchir des obstacles

Fiche 40 : Suite de sauts

Fiche 41 : Sauter en longueur

Leçon

Fiche 42 : sauter en hauteur j

Fiche 43 : Vers le fosbury flop

Retour au calme : Fiche 4 : réussir à se détendre

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Organisation :

Fiche didactique Organisation A : ͵ǯ :

- organisation par chantiers - travail par vagues - parcours ou circuit

Durée de la séquence :

Apprentissage progressif sur plusieurs leçons (4 à 5 leçons) :

- découverte des actions possibles et des différentes stratégies, (étape émotionnelle et

fonctionnelle) - choisir la solution la plus efficace, (étape structurale) - entraîner le geste correct, (étape intégrative) - exploiter ses compétences (étape créative)

Evaluation :

Fiche didactique Evaluation B ǣǯ :

- Que sait Ȃ il déjà ? (identifier les savoirs de lǯαévaluation diagnostique) - Comment le faire progresser ? (ǯ : enseigner, répondre, corriger, critérier, réguler, aider = évaluation formative)

- Quel est con niveau de réussite ? (à une date fixée, bilan sur la base de critères connus =

évaluation sommative)

Lien avec qeps.ch :

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LECON EPH

OBJECTIF

MATERIEL

ORGANISATION

' VARIANTES

EVOLUTIONS

Entrée dans

ů'activité :

Echauffement

général et spécifique :

Chevilles/genoux

élèves répartis

dans la salle Fiche 43 : franchir des obstacles : Franchir des bâtons tenus par les camarades

Fiche 49 : Sauter loin : utiliser ses bras

Fiche 54 : combiner courir et sauter

Cordes à sauter :

- Corde à sauter (rebondir sur la pointe des pieds, sans bruit, rester droit et grand comme un I) - Passer par dessus et par dessous les cordes tenues pas des camarades - à 2 pieds : sauter de chaque côté de la corde posée au sol cordes au sol)

Cerceau :

avant, en arrière, à droite, à gauche - Sauter en ciseaux par dessus le cerceau posé sur un bloc polymat et des cerceaux plus grands pour complexifier

Balle :

- Tueur de mouches

Fiche 2 ǣǯ

Fiche 44 : Franchir des

obstacles

Fiche 50 : Sauter loin

Mettre de mots sur la

pratique :

Sauts en ciseaux ( de

côté) ou saut de face :

Quel est le plus

efficace ? J+S : - estafette slalom (piquets) (corde longue)

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Divers matériels :

- Traversée de pistes (série de plots, cordes, bancs, cerceaux posés au sol) sans toucher les obstacles

Echauffement

spécifique :

Nuque, colonne

vertebrale

élèves répartis

dans la salle

Enroulement vertébral, bascule, chat

Le pont sur gros tapis

Sauter en arrière avec enroulement vertébral " Couche toi là » Passer par dessus et par dessous les cordes tenues pas des camarades

Ateliers techniques:

groupes de 4 ou 5

élèves

Fiche 43 : franchir des obstacles : Parcours en N

Fiche 46 : sauter en jouant

Fiche 47 : Sauter dans les cerceaux : labyrinthe (+ avec clignotant = bras)

Fiche 50 : Sauter en hauteur

" Assieds toi là » : ͷǯǡǯȋ͵

Fiche 47 : Sauter

Fiche 48 : Jeux de

sauts

Fiche 49 : Sauter en

jouant

Fiche 51 : Sauter haut

Progression technique :

2/ anneaux : sauter de + en + haut pour toucher les objets suspendus : monter le genou, élever les bras

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Suivi et recueil de

traces fiche Fiche individuelle : Sauts en ciseaux/ sauts en Fosbury : ( voir ci dessous) Fiche de classe : cumuler les hauteurs franchies : combien de sauts faut il à la classe pour sauter sur la Tour Eiffel, haute de 350m ? ( Page 21 : Manuel fédéral4, brochure 4)

Proposition

saut-en-hauteur-en-cercle/

Aménagements possibles :

- Saut en ciseaux et/ou en Fosbury - Sauter avec appel pied droit et Gauche

Retour au calme :

Bilan et

Relaxation

se rassembler en cercle

Ranger le matériel

Bilan enseignant

Relaxation : Inspirer/expirer

Etirements dos, nuque

histoire, ressentir les sensations et comprendre le mouvement de la phase

Fiche 4 réussir à se détendre

Questionner les élèves :

- qui a progressé - qui a aimé ? - qui a appris quelque chose de nouveau ?

Relaxation : fermer les

yeux ; debout, assis, allongé, en musique

Fiche 5 apprendre à se

décontracter

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SAUT EN HAUTEUR ( fiche élève)

Elan côté droit = appel pied Gauche

Elan côté gauche = appel pied Droit

Ciseaux

Gauche Meilleure performance :

Droit

Gauche

Droit

Total :

Fosbury

Gauche Meilleure performance :

Droit

Gauche

Droit

Total :

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