[PDF] Je choisis la Gymnastique Faciale - Anciens Et Réunions

Comment faire une gymnastique faciale ?

Pratiquez chaque exercice de gymnastique faciale 2 à 3 minutes chaque jour. Soyez patiente : comptez trois mois de pratique quotidienne pour voir les résultats sur la fermeté et les rides. Mais au bout de six semaines l’amélioration de la luminosité est visible. Installez-vous devant un miroir pour contrôler le mouvement.

Quels sont les avantages de la gymnastique faciale ?

La gymnastique faciale va permettre de les réveiller. Notamment au moment où la peau commence à se relâcher. Les mouvements de gym faciale vont en quelque sorte la rattraper à force d'entraînement. Parmi les avantages donnés à la gym faciale, il y a celle d'aider le visage à relancer la production d'élastine et de collagène.

Pourquoi la gymnastique faciale est-elle la panacée ?

Si la gymnastique faciale n’est pas la panacée, une étude scientifique a néanmoins démontré que la pratique régulière d’exercices appropriés permet d’estomper les années. L’objectif est de renforcer les muscles du visage, mais aussi de stimuler la circulation sanguine pour éliminer les toxines et régénérer la peau.

Quelle fréquence faut-il faire des exercices de gym faciale ?

À quelle fréquence faut-il faire des exercices de gym faciale ? Selon Catherine Pez, auteure de La Gymnastique Faciale, livre sorti pour la première fois en 2006 et réédité plusieurs fois depuis, la fréquence dépend d'abord de l'âge et de l'état de la peau.