[PDF] force et mouvement dans le sport

Quelle est la relation entre la force et la vitesse du mouvement dans différentes activités sportives ?

Le schéma ci-dessous représente la relation entre la force et la vitesse du mouvement dans différentes activités sportives. C’est une qualité essentielle dans la plupart des activités sportives : Les départs en athlétisme. Les muscle-ups en street workout/lifting. Le saut en longueur/hauteur. Les mouvements en sport de combat.

Quels sont les points importants au développement de la force musculaire de l’athlète ?

Au sein du muscle en lui-même, il y a deux points importants au développement de la force musculaire de l’athlète, le premier est : Le nombre de fibres rapides que contiendra un muscle. Plus un muscle aura de fibres rapides (type 2b), plus il sera fort. Comme vous pouvez le constater sur le schéma ci-contre.

Comment définir les mouvements ?

Les mouvements sont définis à partir de la position de référence : la position anatomique. Source : « Anatomie pour le mouvement » de Blandine Calais-Germain. Dans cette position de référence, le corps est debout, le pieds réunis, parallèles et les bras le long du corps, paumes tournées vers l’avant.

Qu'est-ce que la force musculaire ?

La force musculaire est la capacité motrice qui permet à l’homme de vaincre une résistance ou de s’y opposer par un effort intense de sa musculature. [1] De la simple contraction musculaire à la complexité de la motricité, le niveau de force est déterminé par la mise en jeu de plusieurs facteurs.