[PDF] boxe anglaise technique de frappe

Comment être un boxeur complet ?

La boxe faisant partie des sports de combat, l’attaque est essentielle.  Mais le but reste de toucher son adversaire sans se faire toucher.  C’est pourquoi, la maîtrise des techniques de défense est également nécessaire pour être un boxeur complet. Techniques de défense Le Déplacement

Comment faire pour frapper un adversaire ?

Lorsque vous frappez, laissez tourner vos hanches dans la direction de votre adversaire comme si vous vouliez le frapper avec. Il en va de même pour votre torse, il pivote en même temps que les hanches le plus rapidement possible. Tout comme les jambes, les épaules ne doivent pas être crispées lors du coup.

Qu'est-ce que le déplacement du boxeur ?

Le Déplacement Le déplacement du boxeur peut être une technique et une tactique de défense.  D’ailleurs, un boxeur digne de ce nom doit maîtriser ses déplacements et les déplacements de son adversaire sur le ring de boxe.  Un mauvais déplacement peut nous mettre en danger.

Comment commencer à frapper fort ?

Pour commencer à frapper fort, votre pied va pivoter en direction de la cible. Si vous frappez de la main droite c’est le talon droit qui se lève et qui pivote et si vous frappez de la main gauche, alors c’est le talon gauche. Il est important de rester décontracté pendant le coup, c’est pourquoi les genoux doivent toujours être légèrement pliés.