[PDF] Saut en hauteur - L 'EPS au collège Bréart de Mâcon

Quels sont les différents postes du saut en hauteur ?

Auteur : Jean-Pierre Sterchi. 4 postes pour travailler différents éléments du saut en hauteur. Poste no 1 pour le travail de l’élan. Poste no 2 pour travailler l’appel. Poste no 3 sur le franchissement. Evaluation de mes sauts (fiche de l’élève).

Comment faire un saut en hauteur pour les élèves débutants ?

Leur course est plutôt rectiligne. Il y a une mise à dos. Ils ont peur de la chute arrière. Contexte : L'activité saut en hauteur pour les élèves débutants sera abordée en utilisant des courses d'élan réduites (6 à 8 foulées) en ce centrant particulièrement sur les 3 dernières foulées, préparatrices à l’impulsion

Comment calculer la performance d’un saut ?

La performance obtenue au saut en longueur est multiplié par 2 pour la perf-cible n° 1 et par plus de 2.5 pour la perf-cible 2. Pour la longueur, départ 2 pieds côte à côte à 1 m du sautoir, avec un pas d’élan sauter le plus loin possible , appliquer un coefficient de 1.5 pour la perf-cible 1 puis 2 pour la perf-cible 2 à la performance réalisée.

Comment réussir un saut ?

1. GENERALITES – THEORIE : La course d’élan est une donnée essentielle dans la réussite d’un saut. En effet, comment préparer une impulsion et un franchissement corrects s’il n’existe aucun repère lors de la phase qui précède?