[PDF] Jeûne et Randonnée

CE n’est Pas Pour Moi !

"J’avais envie de mincir (je suis plutôt ronde), mais sans passer par la case régime car ce n’est pas du tout mon truc. Plutôt sportive, la formule me séduisait bien. Et pour joindre l’utile à l’agréable j’ai choisi de partir en bord de mer. A l’arrivée, douche froide : l’accueil est un peu sec et les chambres spartiates. Moi qui rêvais de douceur ...

Je n’ai Pas Du Tout souffert de La Faim

"Franchement, je doutais d’en être capable. Marcher sans rien avaler pour moi qui ai un bon coup de fourchette, cela relevait du tour de force. Mais je n’ai pas eu faim une seule seconde, sans doute grâce à la préparation que j’ai suivie pendant deux semaines, en supprimant chaque jour une catégorie d’aliments (viandes, poissons, féculents, laitage...

Un Bouillon 5 étoiles !

"Nous étions logés dans un ancien monastère, superbe, où tout était parfait ! Le cadre, l’ambiance, les chambres, l’équipe, le paysage grandiose (gorges du Verdon) et… les bouillons de légumes du soir divinement épicés ! On n’imagine pas combien ça compte, un bon bouillon, quand on ne mange rien. A part ça, tisanes à profusion, belles (et douces) r...

Une Détox Qui Rend Accro

"Cela fait presque dix ans que je pars jeûner et randonner chaque printemps, je ne peux plus m’en passer. Et maintenant, je m’y connais ! Je fais super attention à la beauté des lieux, au cadre, à la qualité des balades parce que ça compte énormément dans la réussite. Et je fuis les établissements "non dédiés". Une fois, je me suis retrouvée dans u...

Pourquoi Marcher et Jeûner en même Temps ?

L’exercice physique favorise la circulation du sang, booste l’élimination des déchets et des toxines et diminue l’acidité de l’organisme. Des bénéfices qui vont venir s’ajouter à l’action détoxifiante et énergisante du jeûne. A noter, la cure, destinée aux personnes en bonne santé, commence toujours par une préparation (descente alimentaire), suivi...

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Comment participer aux séjours de jeûne et de randonnée ?

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. Des problèmes de santé ? Choisissez un séjour de jeûne accompagné par un médecin de l'Académie Médicale du Jeûne. Voir tous les séjours de l'AMJ Le saviez-vous ?

Comment suivre une semaine de jeûne et randonnée ?

L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

Quelle est la durée d’une balade de jeûne ?

Nos balades sont synonymes de plaisir pour nos jeûneurs. Nos accompagnateurs de randonnées vous feront découvrir tous les secrets de la région où vous réaliserez votre jeûne. La marche est d’une durée approximative de 4 heures avec une distance parcourue entre 6 et 8 kilomètres.

Qui marche sur les pas de jeûne ?

Ce défi a inspiré les accompagnateurs de jeûne de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée qui ont décidé de marcher sur leurs pas. Du 17 au 21 septembre 2023, un groupe de 100…

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Jeûne et Randonnée

(Vienne Autriche)



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Française de Jeûne et Randonnée (FFJR). Michèle Paris naturopathe – infirmière



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