[PDF] Espagnol initiation - Borg

Quels sont les échelles de Borg objectives ?

Utilisation des échelles de Borg objectives (cardiovasculaires, EMG) est con?rmée pour différents types d'activités et de modes de travail musculaire.

Qu'est-ce que le Borg ?

Et ceux qui préfèrent avaler l'alcool par litres. Tout le monde n'est pas passé au faux gin et au vin zéro degré. Pendant que certains optent pour la bière sans alcool, certains organisent leur consommation d'alcool autour d'un objet simple : le bidon vide rempli de vodka, d'eau de caféine et d'électrolytes en poudre. C'est quoi le borg ?

Quelle est l’intensité d’un Borg?

L’intensité est importante Légère (échelle de Borg 1 - 2) – Une marche facile, le golf, le jardinage, le ménage, le lavage, s’étirer, le yoga, le curling ou les quilles. Moyenne (échelle de Borg 3 - 6) – Une marche rapide, monter les escaliers, tondre le gazon, la natation, ou la danse.

Quel est l'origine du 'BORG' ?

C'est quoi le borg ? Après le binge, le borg. C'est l'acronyme formé à partir de l'expression anglaise blackout rage gallon, qui pourrait se traduire par « le gallon qui sert à te mettre un trou noir de malade ».