[PDF] Cercle Affirmations Positives

  • Est-ce que les affirmations positives fonctionnent ?

    La science. Il est scientifiquement prouvé que la répétition d'affirmations positives peut transformer la façon de penser et l'estime de soi à long terme.
    En effet, suivant les théories de l'affirmation de soi et de l'identité propre par Claude M.
    Steele ainsi que David K.

  • Comment utiliser la méthode des 10 phrases ?

    Selon la méthode Coué, il faut répéter 10 fois de suite et 3 fois par jour une phrase positive en lien avec son objectif personnel par exemple, pour un objectif de santé globale : “tous les jours à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.”. ”

  • Comment formuler une pensée positive ?

    La pensée positive par la formulation.

    1Choisissez une phrase positive qui vous convienne.2Formulez votre phrase au présent.3Vérifiez que votre ressenti soit agréable en la formulant.4Isolez-vous dans un endroit calme.5Formulez à voix haute ou dans votre tête.

  • Comment formuler une pensée positive ?

    Des affirmations positives pour réduire son stress

    Je me recentre sur moi-même – qu'importe ce qui se passe à l'extérieur.La sérénité est ma meilleure compagne.Je connais mes limites et je les respecte.Je décide de ce qui est important dans ma vie.Je vois le côté positif de chaque situation.

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