[PDF] est exprimée en mmol/mol - Santé Et Remise En Forme

Qu'est-ce que la glycémie par mmol ?

On désigne par glycémie par mmol, le taux de sucre au millimol par litre dans le liquide sanguin. Si elle excède, le risque de développer l’hyperglycémie est important. Dans le cas contraire, il est possible de souffrir de l’hypoglycémie. Pour éviter les maux liés à ces extrêmes, il est préférable de respecter la norme.

Quel est le nombre de mmol par litre de sang par tranche de 10 ans ?

A partir de 50 ans, ces valeurs de référence augmentent de 0,56 mmol par litre de sang par tranche de 10 ans.

Comment réussir sa remise en forme ?

Méfiez-vous des solutions « miracles » de remise en forme. Quand ça vous semble trop beau pour être vrai, il vaut mieux passer votre chemin. Évitez les dates butoirs. Optez plutôt pour des efforts constants et soutenus chaque jour. Vous évitez ainsi de vous épuiser et vous pouvez y aller à votre rythme en échelonnant vos efforts sur toute l'année.

Comment se remet-on en forme ?

Trop souvent, on se remet en forme pour des facteurs extrinsèques, c'est-à-dire influencés par des enjeux externes, comme le statut social ou le jugement des autres. De plus, ces objectifs s'échelonnent souvent sur une longue période (exemple : perdre 25 livres d'ici six mois).