[PDF] apprendreaeduquer.fr roue des émotions

Comment travailler avec la roue des émotions ?

Il vous faut tenir le bras et le premier disque, tout en cherchant l'émotion, puis le besoin.
Du coup, vous avez votre "combinaison" (sensation-émotion-besoin) du moment.
La Roue n'est pas prédictive, elle ne prédit pas le besoin.

Comment apprendre à un enfant à gérer ses émotions ?

Commencez par les plus basiques comme la joie, la colère, la peur et la tristesse.
Lorsqu'il grandit, parlez-lui d'émotions plus complexes comme la mélancolie, la déception ou la culpabilité.
Lorsque vous lui expliquez les émotions, rapprochez-les du langage corporel.

Comment utiliser la roue des émotions de Plutchik ?

Les émotions de la roue de Plutchik peuvent être combinées comme suit :

Comment utiliser la roue des émotions de Plutchik ?

Quelles sont les 4 étapes pour apprendre à apprivoiser ses émotions ?