[PDF] Jod, Folat/Folsäure und Schwangerschaft

Was sind die Vorteile von Folsäure während der Schwangerschaft?

Folsäure oder Folat gehört zu den B-Vitaminen (B9) und ist unentbehrlich für Zellteilungs - und Wachstumsprozesse. Dadurch ist es auch unerlässlich für den Wachstum mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft. Folsäure (B9) ist außerdem von Relevanz für das Immunsystem. Liegt ein Mangel vor, kann das eine erhöhte Infektanfälligkeit bedeuten.

Wie wirkt sich Folatmangel auf die babyentwicklung aus?

Folsäure benötigt der Körper für die Zellteilung und für Wachstumsprozesse, ein Folatmangel in der Schwangerschaft kann die Kindesentwicklung negativ beeinflussen – das Risiko für Frühgeburten, ein geringes Geburtsgewicht und fetale Wachstumsverzögerung können die Folge sein.

Wie gefährlich ist Jod in der Schwangerschaft?

Bei der zusätzlichen Versorgung mit Jod sieht es der Studie zufolge nicht besser aus: Nur die Hälfte der schwangeren Frauen supplementierte Jod. Fehlt es an Beratung und Aufklärung? Das potenzielle Folsäuredefizit in der Frühschwangerschaft sieht auch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR).

Wann sollte man Folsäure Essen?

Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät zur Supplementierung von Folsäure, am besten bereits bei Kinderwunsch und sodann während der Schwangerschaft, ebenso hält sie Jod für essenziell.