[PDF] habitude de vie exemple

10 bonnes habitudes de vie à adopter au quotidien
  • Bougez. ...
  • Incorporez des exercices d'équilibre dans votre routine. ...
  • Entraînez-vous. ...
  • Corrigez votre posture. ...
  • Mangez mieux. ...
  • Buvez un verre d'eau supplémentaire par jour. ...
  • Commencez votre journée par un petit-déjeuner sain. ...
  • Couchez-vous à la même heure.
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10 bonnes habitudes de vie à adopter au quotidien
  • Bougez. ...
  • Incorporez des exercices d'équilibre dans votre routine. ...
  • Entraînez-vous. ...
  • Corrigez votre posture. ...
  • Mangez mieux. ...
  • Buvez un verre d'eau supplémentaire par jour. ...
  • Commencez votre journée par un petit-déjeuner sain. ...
  • Couchez-vous à la même heure.