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PRINCIPES GENERAUX DES SAUTS « Comprendre l'Athlétisme, sa pratique et son enseignement » HUBICHE et PRADET (1993) « Sauter consiste à se
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Dans le triplesaut, bien sûr, le but est de maximiser la distance des trois sauts consécutifs alors qu'au saut à la perche l'athlète est aidé par l'utilisation de la
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Matériel : petites haies, caissons, moutons, tremplins, tapis, bancs, poteaux de saut en hauteur avec élastique, cônes, etc Formes ludiques : ➢ Passage "libre"
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Le saut en longueur se décompose en quatre principales phases qui sont étroitement liées - La course d'élan - L'appel (impulsion) - L'envol - La réception
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- Enchaîner course d'élan et impulsion sur un pied sans ralentir avant la zone d' appel - Enchaîner trois sauts en restant tonique (triple saut) Saut en longueur -
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Exemple : 2 courses (60m haies/1200m) + 2 sauts (longueur/hauteur) + 2 lancers (balle/poids) ✓ Page 7 5 ORIENTATIONS DE L'ENTRAINEMENT
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Sauts : - courir et sauter le plus loin, le plus haut possible Lancers : courir et lancer loin CYCLE 3 / Activité : athlétisme Performance mesurée et enchaînements
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les sauts, elle commence à la pose du pied d'appel et se termine lorsque que le de travail respecte l'ensemble des principes moteurs de l'athlétisme sans être
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Nous avons vu dans les principes généraux des sauts l'existence de trois phases Bibliographie : Hubiche – Pradet « comprendre l'athlétisme », INSEP, 1986 ;
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dossier ATHLETISME BCU 98 une des épreuves des cantonaux d'athlétisme, par Il s'agit de ne pas transformer la course en une suite de sauts en hauteur
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