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respiration thoracique qui utilise la partie supérieure de la poitrine de même qu 'elle sollicite : le diaphragme (muscle qui sépare les poumons de l'abdomen

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En effet, la respiration abdominale, outre d'agir sur les muscles abdominaux, offre l'occasion aux poumons de se charger en oxygène et de rejeter le gaz

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plutôt dans l'abdomen Ce qu'il y a de commun à toutes les respirations, c'est l' alternance incessante des mouvements d'aller / retour que sont l'inspiration et

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La respiration abdominale ou ventrale Axes de travail : la maîtrise du corps et de la voix Objectif : trouver le calme et la sérénité avant de prendre la parole 1