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20 KILOMETRES DE PARIS DIMANCHE 13 OCTOBRE 2013 DOSSIER TECHNIQUE 2 S O M M A IR E PREFERENTIELS 2 Hommes en moins de 1h30
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Maintenant, vous souhaitez terminer un 20km (comme le 20 km de Paris) Cette séance est composée de parties courues faciles et de parties très courtes courues Lors de cette séance, vous courrez 1h30 minutes à environ 70-75 FCM
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LE RÈGLEMENT 20 KM – PARIS – ST-GERMAIN-EN-LAYE 2020 Article 1 – Organisation Semi-Marathon: Homme < 1h30' Femme < 1h45' ravitaillements sont installés tous les 5 kilomètres (km) à partir du Km 5 ainsi qu'à l'arrivée
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Si la distance est exprimée en kilomètres et le temps en heures, alors la Henri et Aline se rapprochent l'un de l'autre à une vitesse V égale à 5 + 15 = 20 km/h
[PDF] MON PREMIER - time to
Il s'agit de ton temps moyen pour courir une distance d'1 km Son contenu est très vite utilisable par les muscles pendant Limiter les eaux gazeuses sources de sel (sauf après une séance de plus d'1h30) 20 km sans changer d'allure
[PDF] EGT - Île-de-France Mobilités
parcourt 18 kilomètres passe 1h30 à se déplacer En 2018, en moyenne chaque jour, un Francilien Près de 70 en dehors de Paris Plus de 20 km 42