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12 déc 2002 · Détendre ses muscles, s'étirer et changer de position Quels étirements des mains et des avant-bras peut-on effectuer à son poste de travail? 1
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Pliez lentement le poignet vers le bas jusqu'à l'étirement Maintenez la position 3s à 5s, relâchez et répétez le mouvement 3 fois Puis faites l'exercice
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Exercices d’étirement au travail - APST37
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