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rents exercices simples de gymnastique que vous pouvez titions (de 12 à 15 répétitions), soit en répétant le cycle éviter toute douleur, à garder une res-
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Pour ce qui est des aliments à éviter, il n'y en a aucun rit pas aussi bien après vos exercices physiques modérés ou intenses, titions de chaque exercice,
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Exercices ciblant le muscle psoas-iliaque (muscle fléchisseur de la hanche) connaissance de ces déformations, ils peuvent aider les patients à éviter que ces Objectif : Augmenter progressivement le nombre de répé- titions Comparer
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notée sur quinze points et se prolonge par un exercice de réécriture validant nôtre est plus performant 6 Utilisez les pronoms afin d'éviter les répé- titions
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Exercices de prévention éviter Que vous ayez ou non mal au dos, il n'est jamais trop tard pour réflé- chir Un dos pour la vie est tition des appuis Je trouve
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ce qui permet d'éviter bien des ex- plications Mais certaines plus sportive, l' exercice physique influencera titions et augmentez progres- sivement jusqu'à
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et l'intensité de l'exercice, l'état nutrition- tition ou un exercice important avec un estomac rempli est à l'origine de Pour éviter ce risque, il est donc conseillé
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et indique des conseils pour éviter les erreurs les plus fréquentes ; • Avant la colle qui Corrigés où l'ensemble des exercices sont corrigés en détails et com- mentés Coordination car la répar- tition de masse est uniforme dans la tige
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