Cours présenté par Samiha Amara Mkaouer
Selon une définition « sportive » le saut en longueur est une discipline consistant, à la suite d’une course d’élan, à franchir la plus grande distance horizontale possible à l’aide d’un appel sur un seul pied, sans dépasser la planche d’appel Le saut en longueur est une épreuve de vitesse La
Cours n° 2 Le saut en longueur
Concernant la planche d'appel, sa la largeur varie entre 198 et 202 mm Quant à la plasticine, sa largeur est de 98 à 102 mm Les règles principales régissant le concours du saut en longueur peuvent être résumées
SAUT EN LONGUEUR PRINCIPES
* La cours d'élaen Elle doit être rapide (la longueur du saut en dé pend), mais aussi régulière pour amener le pied d'appel dans la zone de planche la Cec i se tra duira en course par une position régulièrement haute pour éviter les flexions-extensions trop prononcées qui pourraient être une source de déséquilibre
SAUTER : triple-bond et saut en longueur cycle 2 Technique du
Saut en longueur Sauter le plus loin possible en enchaînant course d’élan, impulsion et réception sur les 2 pieds - Enfants par groupes de 3 - sable ou tapis pour la réception - 1 latte par groupe qui sert de planche d’appel - un décamètre pour 2 ateliers posé au sol pour la mesure du saut - 7 plots de couleurs
Fiche technique Saut en longueur par installation État: 0101
Les zones peuvent aussi se situées après la planche d’appel ou s’il n’y a aucune planche d’appel Surface d’élan pour saut en longueur (zone) Installation de saut en longueur et triple Pistes d’élan min 40m et large Appel avant la zone d’ap-pel lire la distance ici
LONGUEUR TRIPLE 2
ligne d’appel V Classement Pour les épreuves de concours où le résultat est basé sur la distance, l’athlète ayant fait la meilleure performance sera 1er, en cas d’ex-aequo on considèrera la meilleure 2 ème performance, ou la 3, etc VI Triple -Saut Même règlement que pour le saut en longueur avec en plus une particularité :
Juger au saut en longueur
Un saut horizontal dans la zone de réception La mesure se fait entre la ligne d'appel (Même pour les benjamins depuis janvier 2018) et la dernière marque la plus proche de la ligne d'appel laissée dans la zone de réception si le saut n'a pas été effectué en culbute marque
LE MULTIBOND - PENTABOND
- La longueur minimum de la piste d’élan sera de 40 m - L’envol se fera à partir d’une planche encastrée à niveau avec la piste La planche d’appel, blanche en bois ou en matériau rigide, mesure 20 cm de large La planche de plasticine d’une largeur de 10 cm est d’une couleur différente de la planche d’appel
PRINCIPES GENERAUX DES SAUTS - ac-orleans-toursfr
SAUT EN LONGUEUR Principes opérationnels et EPS A DERLON EPS n°238 (1992) « Activité visant à franchir la plus grande distance horizontale possible, en un seul saut, après une course d’élan limitée réglementairement par une marque à partir de laquelle la performance est mesurée » une course un appel à partir de la marque
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