Service universitaire de pédiatrie et néonatologie, CHU de Liège
3 Service universitaire Pédiatrie-néonatalogie Précis et protocoles de médecine néonatale Professeur Oreste Battisti en collaboration avec : - Professeur Marie-Christine Seghaye
DOSSIER L’OSTÉOPOROSE, - IEDM
Des exercices de renforcement :tels que lever des poids ou faire des pompes si possible, pour maintenir la force et la masse musculaire En pratique :De deux à trois séances de 20 minutes par semaine sont suffisantes pour sentir une amélioration Des exercices d’étirement : pour augmenter la flexibilité et améliorer la posture
DOSSIER L’OSTÉOPOROSE, CE N’EST PAS UNE FATALITÉ
Des exercices de renforcement :tels que lever des poids ou faire des pompes si possible, pour maintenir la force et la masse musculaire En pratique :De deux à trois séances de 20 minutes par semaine sont suffisantes pour sentir une amélioration Des exercices d’étirement : pour augmenter la flexibilité et améliorer la posture
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