[PDF] Course demi-fond 3 x 500m



Course demi-fond 3 x 500m - Académie de Bordeaux

DEMI FOND: 3x500m - Filles Epreuve: 3 courses chronométrées de 500m, avec 10' de récupération entre chaque course Un projet de course est fixé par l'élève (avant la première course pour le premier 500m puis avant la 2ème course pour le deuxième) Un temps intermédiaire de passage est communiqué au coureur à 100m puis à 250m



Dominique DESCHAMPS professeur EPS spoteps

3 X 500m 500m 100m 200m 250m 300m 400m 600m NOTE 114 3 X 500m 500m 100m 200m Microsoft Word - tableau d'allure demi-fond Author: Dominique DESCHAMPS



COURSE DE DEMI-FOND PRINCIPESD’ÉLABORATIONDEL’ÉPREUVE

COMPÉTENCE ATTENDUE En demi-fond, chaque candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 mn maximum entre chaque course), chronométrées à la seconde près par un enseignant Les candidats courent sans montre ni chronomètre mais un temps de passage leur est communiqué aux 250 m



Compétences attendues Principes d’élaboration de l’épreuve

Course de demi-fond Bac Général et technologique 2019 C2, C3) de 500m (récupération de 10mn maximum entre chaque 500 mètres) chronométrées par un



EVALUATION COURSE DE DEMI-FOND EN 5° (cycle de découverte du

EVALUATION COURSE DE DEMI-FOND EN 5° (cycle de découverte du collège) *SITUATION SUPPORT DE L’EVALUATION: -Après un échauffement respectant les principes donnés durant le cycle, réaliser 2 courses de 9mns et 3mns avec 6mns de récupération



Examen ponctuel terminal : BAC EPS obligatoire : Fiche

Avant la première course le candidat indique sur une fiche le temps visé pour le premier 500 m Après la première course, il note sur la fiche le temps visé pour le deuxième 500 m Il n’y a pas de prévision de temps pour le troisième 500 m L’épreuve de demi-fond est notée sur 20



MANUEL D’ENTRA Î NEMENT DE L’ATHLÈTE CONFIRMÉ

ANALYSE DES ÉPREUVES DE COURSE 7 1 Les principes généraux 8 1 500m, 3 000m, 4x100m 100m haies (0,76) Les courses de demi-fond et fond



MANUEL DE L’ANIMATEUR EN ATHLÉTISME

4 Les courses de demi-fond 27 5 Le saut en longueur 30 6 Le triple saut 31 7 Le saut en hauteur 32 8 Le lancer de balle 33 PlANNING D’eNtrAîNemeNt 35 Exemple de planing 36 Séance n°1 37 Séance n°2 38 Séance n°3 39 Séance n°4 40 Séance n°5 41 Séance n°6 42 Test n°1 : Course de vitesse sur 30m 43



EVALUATION RELAIS VITESSE EN PREMIERES

Le candidat réalise 3 courses C1,C2,C3 de 500m , récupération de 10 minutes entre chaque 500m, chronométrées par un enseignant à la seconde Le candidat annonce avant son départ sa stratégie de course en de VMA Les candidats courent sans montre, ni chrono mais un temps de passage leur est communiqué aux 250m

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