Fiche n°1 : Avoir et exprimer des émotions Problématique
peuvent aussi bien exprimer la joie que la tristesse Il faut accepter et respecter ses propres émotions et sentiments, ne pas en avoir honte C’est ce que l’on appelle l’estime de soi L’estime de soi est la capacité à avoir une image positive de soi et avoir confiance en soi Activité 4 : Maitriser ses émotions
Ch 1 web - Questionnaire sur la ma trise des pen ses et des
9b La nécessité de maîtriser ses réactions émotionnelles négatives est un problème en soi 10a Avoir des pensées et des émotions négatives est un signe que je suis psychologiquement malade ou que j'ai des problèmes 10 b Avoir des pensées et des émotions négatives est un signe que je suis un être humain normal
Introduction : L
ses sentiments et émotions et ceux des autres, à faire la distinction entre eux et à utiliser cette information pour orienter ses pensées et ses gestes (Salovey et Mayer, 1990) Ces auteurs ont par la suite révisé leur définition de l’intelligence émotionnelle Selon cette nouvelle définition, qui
Introduction
de ses connaissances et son savoir-faire mais il faut tenir compte également de son savoir-être Cela vaut dire : mettre parmi ses principales priorités le développement de ses capacités relationnelles et comportementales 4 7 Le management : Le développement personnel fait désormais partie de l'attirail des managers
Cours n°1
conscience de ses énergies personnelles et de celles qui nous entourent Elle purge le mental des pensées obsédantes et nous aide à harmoniser nos émotions • L’introspection: c’est le fait de regarder en soi, d’apprendre à se connaître, se mettre face à nos complexes, nos pulsions, nos envies, afin
FICHE DE LECTURE SCIENTIFIQUE
ses émotions est difficile si on n’en a pas l’habitude C’est au niveau du visage, des yeux, que transparaissent les émotions L’ocytocine (molécule, hormone de l’empathie, de l’affection) est secrétée quand nous éprouvons de l’empathie et elle permet de décrypter l’expression des yeux (visage)
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