49,8 km ROC D’AZUR
vague pour plus de fluidité sur le parcours 8h30 - Base Nature de Fréjus (8 vagues de départ toutes les 25 minutes) Base Nature de Fréjus km 34,5 : 16h15 49,8 km 1 140 m 6 5 ROC D’AZUR & ROC TROPHY #5 à partir d’Espoir (2002 et avant) dimanche 10 octobre XC Le Fournel - PK 12,5 La Flûte - PK 18 La Bastide Neuve - PK 25 Car Brûlé
la préparation au Roc d’Azur Te préparer tu devras
Plus roulante, la fin du parcours se fait le long de la grande bleue, sur le Sentiers des douaniers 62 VTT MAG - 318 - sepTeMbre 2017 Miniview Ghislain calderon Coureur amateur, participe au roc d’Azur et au roc Marathon depuis 2009 VTT mag : Qu’est-ce qui rend l’épreuve marathon si particulière pour toi ?
PLAN D’ENTRAÎNEMENT
le départ d’une épreuve du Roc d’Azur, course ou randonnée (et de la terminer ), quelle que soit la distance Le guide se présente de la façon suivante : 1 à 2 séances par semaine, pendant 14 semaines Pour atteindre ton objectif fixé, nous te recommandons tout de même d’avoir une bonne condition physique avant de te lancer
10-14 octobre 2018 PROGRAMME OFFICIEL
Roc d’Azur – Canyon Roc Marathon – Alltricks com Rando Roc Noire – Roc d’Azur Dames et Espoirs Dames Nos actio Ns s’articule Nt autour de trois gra Nds thèmes le Vtt, c’est avant tout le respect de l’environnement dans
édition du Roc d’Azur qui a vu - Vtt Fun Club
sur pistes forestières) De multiples parcours prévus pour tous ces genres de vélos, aussi les « roc ruelles », le triathlon Au final 30 courses dans la semaine, avec le dimanche au moins 5 000 amateurs pour la randonnée du Roc d’Azur, avec des départs par vagues de 700 vététistes
LE ROC D‘ AZUR
LE ROC D‘ AZUR DU 10 AU 14 OCTOBRE 2012 Les participants sur les différentes épreuves et les familles arrivent pratiquement tous en début de se-maine pour profiter au maximum du soleil, du ciel bleu et de la mer€: Benoit et Mado GASPARETTI, Didier et Marie CESAR, Gérard et Brigitte REGRIGNY, Didier et
samedi RANDO ROC ÉLECTRIQUE Rando XC 9 octobre NOIRE
Un parcours varié et usant pour les cuisses Un petit arrêt à chaque ravitaillement te donnera la force de rejoindre le suivant avec le sourire Ne loupe surtout pas le 3e situé sur les hauteurs de Saint Aygulf, c’est Socca Party 10h30 - Base Nature de Fréjus Base Nature de Fréjus km 28 : 16h15 45,4 km 910 m 5 4 RANDO ROC ÉLECTRIQUE
Dbut De La Descente Du Fournel Pendant Le Roc Master
Fournel, un site mythique du Roc d'Azur Pour ma 9ème participation au Roc d'Azur, j'avais décidé il y a un an de faire le Masters Roc Pendant les 4h de Chérence, ma famille est devenue Suresnoise le temps de la "39ème Qu'ils sont beaux les maillots en début de course Christophe Faloppa dans la descente du Fournel
Révision du schéma des véloroutes et voies vertes de Provence
de Provence – Alpes – Côte d’Azur Comité de pilotage N°3 30 juin 2015 à Marseille Carte des itinéraires du schéma 2 parcours le plus difficile
Règlement de jeu-concours « Métropole Nice Côte d’Azur – Roc
octobre 2016 intitulé « Métropole Nice Côte d’Azur – Roc d’Azur 2016 » sur le stand de la Métropole Nice Côte d’Azur au Salon VTT du Roc d’Azur Article 2 : Participants Ce jeu-concours est ouvert : - A toute personne physique âgée de 13 ans minimum, pour le challenge visiteurs
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