La diminution du volume d'un ou de plusieurs muscles se nomme « atrophie musculaire ». Pourquoi faire des exercices ? Les exercices permettent de renforcer vos.
La diminution du volume d'un ou de plusieurs muscles se nomme « atrophie musculaire ». Pourquoi faire des exercices ? Les exercices permettent de renforcer vos.
Respectez vos limites et diminuez le nombre de répétitions des exercices au besoin. Comment faire les exercices ? – Faites-les une fois par jour mais gardez. 2
À la fin de ce livret vous trouverez également quelques exercices que vous pourrez faire pour renforcer et/ou entre- tenir vos muscles du dos et de
Respectez vos limites et diminuez le nombre de répétitions des exercices au besoin. Comment faire les exercices ? – Faites-les une fois par jour mais gardez. 2
Votre équipe de soins vous recommande des exercices dans le but vos muscles du plancher pelvien. Ces muscles ... risquez de faire de l'incontinence.
que votre état comme de demeurer actif.ve et de faire des exercices pour renforcer vos muscles abdominaux. Exécuter des exercices abdominaux appropriés
Cette fiche présente 3 exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Plus ces muscles sont forts moins vous risquez de faire de l'incontinence.
plage (excellent pour renforcer vos chevilles) de la natation….) en y ajoutant 2 ou 3 exercices musculaires de la semaine 1 (voir plus loin).
À la fin de ce livret vous trouverez également quelques exercices que vous pourrez faire pour renforcer et/ou entre- tenir vos muscles du dos et de