But : courir en allers-retours 8 fois 1'12s avec 48s de récupération à VMA – 2 km/h Échauffement et récupération lors de l'épreuve 3 x 500m au bac.
La balle touche un bord de table. Page 13. 15. Épreuve de Demi-Fond (3 fois 500 m).
4 mars 2020 DESCRIPTIF DE L'EPREUVE : 1/ ADDITION DES 3 TEMPS REALISES / 14 pts. ? Le candidat doit réaliser 3 courses de 500m avec 10 minutes de ...
récupération en trottinant à répéter 3 ou 4 fois ; course à allure du 3 x 500 pendant 7 à Échauffement et récupération lors de l'épreuve 3 x 500m au bac.
physique et sportive notamment avec les modifications de protocoles. Après un échauffement le candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 ...
Chaque élève réalise 3 courses de 500m (un tour et demi sur une piste de La montre et le chronomètre sont interdits durant l'épreuve mais un temps de ...
NOTES PREPARATION RECUPERATION BAC musculaires prioritairement sollicités pour l'épreuve. ... sur 30s à 100% repos 30s 3fois x2.
CA 1 EVALUATION TERMINALE DEMI-FOND : 3 x 500m. L'épreuve : Le candidat réalise 3 courses (C1 C2
Tu dois réaliser 3 courses de 500m avec 10 mns de récupération entre chacune d'elles Avant l'épreuve tu dois nous donner le temps visé sur ton 1er 500m.
Au choix : C1 et C2 ou C2 et C3. Parcourir la plus grande distance possible sur ces 3 courses cumulés soit sur 4'30 d'effort. BAC EPS 2022. DEMI-FOND. L'épreuve