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pour optimiser votre santé Les menus Plaisir en santé sont conçus pour combler vos besoins nutritionnels et sont Voici un exemple d'une journée :
9 Entre collègues santé et plaisir dans nos assiettes au travail 10 Le dessert 10 La collation 11 Le restaurant 12 À votre santé! 13 Votre menu a-t-il
la planification l'achat et la préparation de repas santé tout en offrant des de gras de sucre et de sel par exemple : la confiture les bonbons
santé en général Mais nous n'avons pas toujours Ces menus ont l'avantage de Par exemple boire seulement une tasse de café Le café
Il est bon de manger une variété d'aliments riches en nutriments comme les aliments traditionnels Les repas en famille ou entre amis où les aliments sains
Menu et liste d'épicerie à remplir 43 Savoir acheter 45 Légumes et fruits de saison 48 L'entreposage des légumes et des fruits chez soi 49 Vos portions
Offrir des repas composés d'aliments des quatre groupes du Guide alimentaire canadien : légumes et fruits; produits céréaliers; laits et substituts; et viandes
Ces menus cœur en santé sont indiqués pour les gens souffrant d'hypertension artérielle d'hypercholestérolémie et ou d'hypertriglycéridémie Ils permettent de
Le service propose des menus équilibrés et savoureux pour concilier santé et plaisir! Les menus Plaisir en santé sont conçus pour combler vos besoins
Bien manger pour vieillir en santé Exemples correspondant à une portion : • 1 tranche de pain • la moitié d'un petit pain d'un bagel d'un pita d'une
MENUS HEBDOMADAIRES SUIVANT L'ASSIETTE SANTE PLANETAIRE QUOTIDIEN RECOMMANDÉ : HEBDOMADAIRE RECOMMANDÉ : Facultatif Il s'agit de plans de référence pour
Ce genre de menu est un plan de repas et de collations créé pour une certaine période puis répété Par exemple les menus peuvent être planifiés pour quatre à
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