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Association entre groupes daliments et risques de maladies

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6. GROUPES DALIMENTS : CLASSIFICATION ET PRINCIPAUX

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Actualisation des repères du PNNS : Etude des relations entre consommation de groupes d'aliments et risque de maladies chroniques non transmissibles.



LES ALIMENTS

nutritionnelle on classe les aliments en trois groupes : Normalement



FICHE 1 : LES PRINCIPAUX GROUPES D’ALIMENTS ET LEURS RÔLES

FICHE I ; Les principaux groupes d'aliments et leurs röles Groupe d'aliments Viandes poissons œufs et crustacés Lait et produits laitiers (fromages yaourts etc ) Légumes et fruits frais (crudités et légumes cuits) Féculents pain; &réales riz pates légumes secs pomme de terre Matières grasses - animales beurre crème



Alimentation Les groupes d’aliments

Au nombre de sept les groupes d’aliments permettent une classification simplifiée des aliments Ce classement se fait par leurs teneurs en nutriments (protéines lipides glucides) minéraux (fer calcium magnésium ) et



Les groupes alimentaires

On retrouve tous ces groupes alimentaires dans NUTRIX Les aliments de certains groupes doivent être consommés en plus grande quantité que d’autres C’est une des notions de l’équilibre alimentaire quenous aborderons plus tard



THEME N°1 : Manger Les groupes d’aliments

Groupe d’aliments Aliments Constituants alimentaires caractéristiques Rôles Lait et produits laitiers •Lait •Fromages •Yaourts •Desserts lactées •Eléments minéraux : calcium •Protéines animales •Croissance •Formation des os et des dents Viandes poissons oeufs •viandes •Volailles •Poissons •Crustacés



6 GROUPES D’ALIMENTS : CLASSIFICATION ET PRINCIPAUX APPORTS

Aliments Groupes d’aliments Principaux apports Le tableau doit présenter une synthèse des éléments de réponse : les aliments appartenant au même groupe doivent donc être classés dans la même case du tableau Le nom des groupes doit être cité de façon complète



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SÉANCE 1 : LES GROUPES D’ALIMENTS Ce parcours orienté pour les cycles 2 & 3 a été créé pour répondre à plusieurs objectifs que sont : Objectifs: Découvrir les 7 grandes familles d’aliments (avec le code couleur) Découvrir la variété des nutriments qui composent les aliments ACTIVITÉ 1 Classer les aliments dans les bonnes

Quels sont les différents groupes d’aliments?

Au nombre de sept, les groupes d’aliments permettent une classification simplifiée des aliments. Ce classement se fait par leurs teneurs en nutriments (protéines, lipides, glucides), minéraux (fer, calcium, magnésium…) et vitamines (liposolubles : A, D, E, K et hydrosolubles : B, C…).

Quels sont les différents types de aliments ?

- des féculents - une crudité (fruit ou légume) - des légumes cuits - des aliments sucrés. 2 éléments apportant essentiellement des protides - un produit laitier - une viande, oeuf ou poisson 1 éléments apportant des lipides (assaisonnement) - moitié beurre ou graisse - moitié huile ou margarine

Comment sont classés les aliments qui composent notre alimentation ?

Les aliments qui composent notre alimentation peuvent être classés en 7 groupes en fonction de leurs apports en constituants alimentaires caractéristiques. Les aliments que nous ingérons ne sont pas directement utilisés par l’organisme. Lors de la digestion, ils sont d’abord transformés, en constituantes alimentaires : •Glucides

Quels sont les aliments fonctionnels ?

Les aliments fonctionnels qui apportent des fibres des minéraux et des vitamines sont protecteurs et sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. LES 7 GROUPES ALIMENTAIRES. LES BOISSONS. LES SUCRERIES LES FÉCULENTS. LES VIANDES. POISSONS ET OEUFS. LES FRUITS ET. LÉGUMES. LES PRODUITS. LAITIERS.