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QUESTIONNAIRE DE SOMMEIL
Qualité du sommeil : - Qualité de l'éveil pendant la journée : Ces troubles ne me gênent pas du tout. 0 = aucune chance de somnoler ou de s'endormir.
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Qu'est-ce que le questionnaire de sommeil ?
Ce questionnaire de sommeil est un système d’ aide en ligne pour l’orientation des personnes adultes souffrant de troubles du sommeil. Il a été élaboré par des médecins et psychologues spécialistes du sommeil pour vous aider à trouver l’orientation médicale la plus adaptée.
Quelle est la qualité de votre sommeil ?
C’est bien connu, de la qualité de votre sommeil et de votre repos dépendra la qualité de votre journée, et pour extrapoler, la qualité de votre vie.
Quels sont les meilleurs outils de surveillance du sommeil?
Les applications de surveillance du sommeil ci-dessus sont les meilleures du secteur. Certains vous demandent de porter une montre intelligente pendant la nuit. D'autres utilisent les capteurs de votre smartphone pour analyser la qualité de votre sommeil.
Quels sont les avantages d’un questionnaire de sommeil?
Ce questionnaire ne remplace bien évidemment pas une consultation médicale, mais il permet au patient de faire le point sur son sommeil, et les conseils délivrés lui permettent d’attendre la consultation.
