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• Qu'est-ce que le stress en milieu scolaire ?

  Certains chercheurs définissent le stress scolaire comme « un état de stress chronique chez des élèves s'étant fixés des buts inatteignables ou dont la perception des attentes que leur entourage peut avoir d'eux dépasse leurs capacités » (Zakari et al, 2008).

• Quels sont les causes du stress scolaire ?

  Le stress à l'école peut également provenir d'une mauvaise expérience, une relation tendue avec un enseignant jugé trop sévère, des difficultés à s'intégrer dans la classe, la peur d'être interrogé, de mal faire… L'école en elle-même peut aussi être perçue comme source de stress.

• Comment gérer le stress des élèves ?

  Prendre quelques instants pour s'imaginer dans un endroit calme peut contribuer à réduire le stress. Voici une activité pour aider vos élèves à visualiser un tel refuge. Assieds-toi ou allonge-toi dans une position confortable, ferme les yeux et détends-toi. Inspire profondément par le nez en gonflant le ventre.
• Le stress scolaire et le mal-être à l'école sont fortement associés à l'échec scolaire, au décrochage et à l'absentéisme et donc au devenir professionnel, social et personnel des jeunes (Bask & Salmela-Aro, 2013).