Comment l’exercice physique affecte-t-il la ventilation pulmonaire?

L’exercice physique entraîne une modificationdu rythme et de l’amplitude de la ventilation pulmonairequi est 6 litres environ au repos (10 à 12 mouvements x 0.5 litres du volume courant). La demande en oxygène devient plus importanteau niveau des cellules musculairesqui participent à l’effort.

Quels sont les avantages de l’exercice physique?

L’adaptation fonctionnelle à l’effort L’exercice physique entraîne une modificationdu rythme et de l’amplitude de la ventilation pulmonairequi est 6 litres environ au repos (10 à 12 mouvements x 0.5 litres du volume courant). La demande en oxygène devient plus importanteau niveau des cellules musculairesqui participent à l’effort.

Quels sont les avantages des techniques d’observation dans la préparation physique?

Dans le domaine de la préparation physique, les techniques d’observation aident l’éducateur à choisir des objectifs et à définir des charges ajustées aux possibilités du pratiquant. Une évaluation qui se répétée « dessine » l’état de forme du sujet.

Comment réussir la préparation physique?

Bien sûr la préparation physique repose sur les facteurs énergétiques, mais on doit absolument travailler les facteurs de coordination, les composantes technico – tactiques posées par la discipline elle-même. On établi un constat après analyse, après l’évaluation des potentiels.