Computer vision syndrome ppt indonesia

What is the global prevalence of computer vision syndrome?
The pooled prevalence of computer vision syndrome was 66% (95% CI: 59, 74).
The lowest proportion included study was in Japan, 12% (95% CI: 9, 15)⁸¹, and the highest was in Pakistan, 99% (95% CI: 97, 100) ⁵².
The I² test showed that there was heterogeneity among the included studies (I² = 99.42%, p value \x26lt; 0.001) (Fig..
What is the prevalence of computer vision syndrome in the world?
The pooled prevalence of computer vision syndrome was 66% (95% CI: 59, 74).
The lowest proportion included study was in Japan, 12% (95% CI: 9, 15)⁸¹, and the highest was in Pakistan, 99% (95% CI: 97, 100) ⁵².
The I² test showed that there was heterogeneity among the included studies (I² = 99.42%, p value \x26lt; 0.001) (Fig..
Abnormal binocular interaction
Abnormalities of vergence may cause asthenopia with prolonged use of eyes and may aggravate the symptoms of CVS.
These disorders include: Convergence insufficiency.
Poor vergence facility, and._{May 7, 2023}

Batasi Waktu Penggunaan Komputer

Sebaiknya, batasi waktu penggunaan gadget, termasuk komputer. Cobalah melakukan kiat 20-20-20, yaitu mengalihkan pandangan dari layar setiap 20 menit untuk menatap objek yang berjarak sekitar 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Dua puluh detik merupakan waktu yang dibutuhkan otot mata untuk relaksasi agar bisa kembali fokus.
Setelah 2 jam terus meng.

Gunakan Obat Tetes Air Mata Buatan

Jika perlu, Anda bisa meneteskan air mata buatan untuk membantu mengurangi gejala mata kering.
Obat tetes air mata buatandapat dibeli tanpa resep dokter, tetapi pastikan obat tetes tersebut tidak mengandung bahan aktif obat atau pengawet, supaya tidak menyebabkan efek samping pada mata.

Sesuaikan Cahaya Lingkungan Sekitar

Untuk mencegah terjadinya computer vision syndrome,pastikan cahaya di lingkungan sekitar Anda tidak terlalu terang atau terlalu gelap.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyesuaikan cahaya di sekitar Anda:.
1) Menghindari duduk menghadap atau membelakangi jendela langsung karena akan mengganggu penglihatan ke layar.
2) Menutup tirai.

Sesuaikan Posisi Meja Kerja

Duduk terlalu dekat dengan layar juga dapat meningkatkan risiko mata tegang.
Untuk itu, pastikan pandangan Anda tepat mengarah ke tengah layar dengan jarak antara 50–70 cm dari wajah Anda.

Ubah Pengaturan Pada Layar Komputer

Atur tingkat terang, kontras, dan ukuran huruf pada layar komputer sesuai dengan kenyamanan Anda.
Hal ini bertujuan agar mata tidak mudah lelah dan terasa tegang.