Fixer des règles : instaurer un temps de "consommation d'écran", éviter les écrans au coucher, distinguer les produits licites des produits illicites, sensibiliser contre tout excès et aborder la question de la dépendance.
La dépendance est due à un déséquilibre du fonctionnement neurobiologique à la suite d'une consommation régulière d'une substance psychoactive.
Ce déséquilibre entraîne l'envie de consommer à nouveau la substance psychoactive, pour ne pas subir les effets désagréables consécutifs à l'arrêt de sa prise.
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