apprendre à vivre avec un trouble bipolaire Page 31 31 Quels sont les thèmes abordés ? • Les différents types de troubles bipolaires • Que dire que faire
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Apprendre à vivre avec des troubles bipolaires* : Similes
Le but de ce guide est d'aider les personnes qui souffrent de troubles bipolaires et leurs proches Il ne prétend pas qu'il y a une bonne ou une mauvaise façon
Le trouble bipolaire, anciennement psychose maniaco-dépressive, est un trouble de l'humeur qui oscille entre deux phases, à savoir, la phase maniaque et la phase dépressive. Durant la phase maniaque, la personne vit un moment d'excitation pathologique alimentée par une hyperactivité et une grande euphorie.
Comment mieux vivre avec un trouble bipolaire ?
Adoptez un rythme régulier de vie et dormez suffisamment Cela prévient également l'apparition de nouveaux épisodes dépressifs ou maniaques. De plus, les malades bipolaires doivent limiter le plus possible les décalages horaires et les voyages de nuit.
Est-ce qu'une personne bipolaire peut vivre normalement ?
L'Organisation mondiale de la Santé place cette maladie au sixième rang mondial des affections invalidantes. Pourtant, la bonne nouvelle est qu'une personne bipolaire peut avoir une vie (presque) normale.
Comment bien vivre avec des troubles bipolaires ?
Trouble bipolaire : appliquer des règles d'hygiène de vie
1D'adopter un rythme régulier de vie et de dormir suffisamment ;2D'éviter la consommation d'alcool, de tabac ou de drogue (ces substances favorise l'apparition des crises) ;3D'éviter le stress ;4De pratiquer une activité physique régulière ;5De manger sainement.
En parler avec ses proches, démêler les situations, les interpréter ensemble avec le filtre de la maladie permet souvent de désamorcer les conflits en les comprenant mieux. C'est aussi réaliser que la « nostalgie » de la manie ou de l'hypomanie ressentie par certains patients n'est qu'un leurre bien dangereux.
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