besoins nutritionnels de la femme qui allaite

Besoins en énergie : le besoin en énergie durant la période d’allaitement augmente en moyenne de 500 kcal par jour ce qui permet une production de lait d’environ 8 dl quotidiennement Une quantité identique peut toutefois être produite même si le besoin en énergie n’est pas couvert ou s’il est moin-dre Une partie de cette

tique journalière de la manière suivante : 30 à 35 de lipides (env 80 à 95 g/jour) 10 de protéines (env 60 à 70 g/jour) et 55 à 60 de glucides (env 360 à 380 g/jour) 50 à 70 des protéines devraient être d’origine animale Vitamines et sels minéraux Durant les douze premières semaines de la grossesse il

trition maternelle sur la quantité et la qualité du lait maternel les besoins nutritionnels de la femme qui allaite l’impact de l’allaitement maternel sur la santé de la mère et les implications de cette information pour les programmes l’appétit Pendant la grossesse et surtout pendant l’allaitement une femme a généralement

Le lait les œufs les arachides les noix le blé le soya et le poisson sont parmi les aliments pouvant causer des réactions Ne les éliminez pas de votre alimentation sans raison Mangez de tout et observez les réactions de votre bébé avant d’éliminer des aliments sains de votre alimentation

La concen- tration moyenne en sélénium du lait de femme est de 10 µg/L en Allemagne 18 µg/L aux Etats-Unis et 3 µg/L dans certaines régions de Chine Allaitement maternel:les bénéfices pour la santé de l’enfant et de sa mère Sommaire >>