13 jan 2015 · L'affirmation de soi consiste en la capacité d'exprimer ses émotions ses pensées et ses opinions de même que de défendre ses droits tout en
Comment travailler affirmation de soi ?
Dans cet article, nous vous délivrons nos 5 conseils pour développer une affirmation de soi solide et équilibrée :
1Développez l'amour et l'estime de vous. 2) Observez et imitez les affirmés. 3) Pratiquez l'écoute active et bienveillante. 4) Accueillez pleinement les remarques. 5) Ajustez votre comportement non verbal.
C'est quoi l'affirmation de soi ?
L'affirmation de soi c'est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C'est exprimer ce que nous ressentons. L'affirmation de soi est une attitude intérieure qui consiste à croire que nous avons une valeur. C'est le pouvoir d'agir face à ses besoins, à son environnement.
1Entretenir avec les autres des rapports fondés sur la confiance. 2Être à l'aise dans le face à face. 3) Exprimer ouvertement ses opinions, ses pensées et ses émotions. 4) Prendre en compte son environnement. 5) Jouer cartes sur table sur la base d'objectifs clairement affirmés. 6) Respecter les autres et se faire respecter.
L'affirmation de soi est un style d'interaction avec les autres [ ]. Il s'agit d'une attitude basée sur le sentiment que vous êtes un individu qui a Autres questions
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