Activité physique et modifications physiologiques


Quels sont les bienfaits de l’activité physique ?

    L’activité physique comprend toutes les activités de la vie quotidienne et les activités sportives. Régulière, elle diminue le risque de maladies cardiovasculaires et permet de maintenir un poids stable. Elle augmente la résistance à l’effort.

Quels sont les principes de prescription d’activité physique et sportive ?

    Prescription d’activité physique et sportive Les principes de prescription sont les mêmes que chez les adultes en bonne santé avec quelques précautions et dans le respect des points de vigilance et des contre-indications liées à la BPCO, aux comorbidités associées et au niveau de risque cardio-vasculaire mesuré.

Qu'est-ce que l'effort physique?

    Au cours d'un effort physique, on observe des manifestations de cet effort chez l'athlète : il respire davantage par exemple. De plus, en comparant la course de Carl Lewis et de Usain Bolt, on observe que les performances s'améliore au cours du temps Quelles sont les modifications physiologiques qui s'opèrent lors d'un effort physique ?

Pourquoi l'effort physique augmente-t-il les besoins en énergie?

    Lors d'un effort physique, les besoins en énergie de l'organisme augmentent : le surplus d'énergie nécessaire va être apporté par une augmentation de la quantité de dioxygène ou VO2 consommé et de nutriments utilisés, les deux formant de l'énergie par la respiration.
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