Aliment riche en vitamine d pour femme enceinte






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La consommation simulta- née d'aliments riches en vitamine C tels que les poivrons les choux de Bruxelles le brocoli les kiwis les fruits rouges et les 
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ALIMENTS RICHES EN VITAMINE D2 Aliments (100 g) Vitamine D (µg) Avocat 34 Morilles 31 Cèpes 31 Chanterelles 21 Champignons de Paris 19 La consommation d'aliments contenant de la vitamine D ne couvre qu'une petite partie des besoins journaliers Il est donc important de savoir dans quels aliments trouver de la vitamine D et dans quelles


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