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[PDF] [PDF] Les vitamines - Campus Cerimes

Relations entre une vitamine et les autres composants de l'alimentation : pantothénique) nicotinamide dinucléotide (NAD dérivé de la vitamine PP) et 
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vitamines B1 thiamine B2 riboflavin B3 niacinniacinamide Oxydoréduction(pp) autres carences liées à aliments trop « transformés »(USA) 
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[PDF] [PDF] LES VITAMINES

dans l'eau (vitamines hydrosolubles : B1 B2 B5 PP B6 B8 B9 B12 C): Elles restent L'apport des vitamines se fait au travers de l'alimentation
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[PDF] [PDF] NUTRIMENTS Recommandations sanitaires

lesquelles des vitamines et de minéraux peuvent être utilisées sans risque dans les maximale recommandée le complément alimentaire est considéré comme 
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[PDF] [PDF] de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation - Anses

13 mar 2015 · Dans cet avis les apports nutritionnels ont été estimés pour 12 vitamines : les vitamines A (β-carotène et rétinol) B1 B2 B3 B5 B6 B9 
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3 juil 2009 · L'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) a été 3 1- Apports en vitamines et minéraux par l'alimentation courante
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[PDF,DOC] Un guide des vitamines et des minéraux de A à Zinc - Salut Bonjour

Un guide des vitamines et des minéraux de A à Zinc Vitamine Apport quotidien recom-mandé pour les adultes Rôle dans le corps Meilleures sources A (le rétinol le carotène) Hommes : 900 µg Femmes : 700 µg la croissance et la réparation des tissus les fonctions du système immunitaire la vision le foie les œufs


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[PDF,DOC] Aliments vtaminers et calories - BeBooda

ALIMENTSVITAMINES ET CALORIES Guide du Mieux Être Dr Luc BODIN www luc-bodin com www luc-bodin com 2 Ce document contient un outil qui vous permettra d’équilibrer parfaitement votre alimentation Une liste des aliments les plus courants y est présentée avec leurs teneurs respectives en vitamines et en calories Ces informations vous seront très utiles


Aliments et vitamines

[PDF,DOC] Tableau récapitulatif- nutriments VITAMINES ROLES - Webydo

TROUBLES en cas de CARENCES en VITAMINES Vitamine B Quinzaine de vitamines Groupe car ensemble dans les aliments et agissent en étroite synergie Carence de l'une entraîne carence de l'autre SOURCES : 3 principales céréales complètes germe de blé foie plus complément alimentaire : levure de bière Aussi : oeufs (jaune) crus avocat

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[PDF,DOC] LES VITAMINES - facmed-univ-orandz

Sources : Il existe deux sources naturelles de vitamine K : les aliments et les bactéries de la flore intestinale - les légumes verts contiennent de la phylloquinone (vitamine K1) et les produits animaux un mélange de vitamines K1 et K2 - Aliments riches en vitamine K: épinard laitue chou de Bruxelles foie de bœuf et de veau viandes et


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[PDF,DOC] Guide des vitamines : rôles sources déficiences et doses

Aide l’organisme à utiliser la vitamine K Déficience : Manque d’énergie Troubles neurologiques et du foie Sources : Huiles végétales germes de céréales légumes à feuilles vertes et sombres amandes jaunes d’œuf légumes secs tomates Doses recommandées : De 8 à 12 mg VITAMINE K (Phyto-ménadione) Rôle :Antihémorragique Participe à la formation des os


Vitamines

[PDF,DOC] L’alimentation - ac-nancy-metzfr

Vitamines B1 PP Légumes et fruits Vitamine C fibre eau Glucides calcium Produits sucrés Glucides simples et doubles Confitures miel : vitamine C calcium Chocolat : magnésium phosphore calcium fer Pain céréales pomme de terre et légumes secs Glucides complexes (amidon) protéines végétales Protéines fer magnésium


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