apport journalier recommandé en vitamines et minéraux PDF Cours,Exercices ,Examens

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Quels sont les apports journaliers recommandés ?
Les apports en énergie des adultes
Pour un homme adulte, l'apport conseillé en énergie est, en moyenne, de 2 400 à 2 600 calories par jour, selon l'activité.
Pour une femme adulte, il est de 1 800 à 2 200 calories.
Quel quantité de vitamines par jour ?
Chez les adultes, les besoins quotidiens sont de l'ordre de 1000 mg.
Quelle quantité de minéraux par jour ?
Les apports quotidiens en énergie pour les hommes de 18 à 40 ans sans activité physique est de 2 350 kcal (9 832 kJ ).
Idem sauf grand sportif : 3 250 kcal (13 598 kJ ).
En général les personnes âgées consomment moins que les jeunes adultes : 1 400 kcal/jour (5 858 kJ/jour ).

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Quelle quantité de vitamine par jour ?

Vitamine A

Quels sont les apports journaliers recommandés ?

Les apports en énergie des adultes Pour un homme adulte, l'apport conseillé en énergie est, en moyenne, de 2 400 à 2 600 calories par jour, selon l'activité.
. Pour une femme adulte, il est de 1 800 à 2 200 calories.

Quel est l'apport journalier en vitamine C ?

De quelle quantité de vitamine C ai-je besoin? Comme notre métabolisme ne peut pas produire lui-même la vitamine C, il doit la puiser dans les aliments.
. Une alimentation équilibrée couvre sans problème l'apport journalier recommandé de 100mg.

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Corrigé TD Biologie Nutrition-alimentation - EM consulte

Une supplémentation en vitamine D est conseillée pour les jeunes enfants jusqu' à 6 ans à titre pré- ventif activités physiques Un apport en glucides et en lipides est conseillé Adjonction de minéraux et d'oligo-éléments (fer) Prévenir les Si Nathan pèse 4 kg, sa ration lactée journalière est 4 000/10 + 250 = 650 ml

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12CORRIGE Nutrition - 220414 - Besoins nutritionnels et - AEM2

Nutrition - Besoins nutritionnels et apports nutritionnels conseillés Mardi 22 Avril RANDHAWA Sunny L2 sels minéraux, etc de l'ordre du mili (Fer), voire du microgramme (Zn, Cu ) 1/18 Plan: Micronutriments : minéraux, vitamines, oligoéléments ➢ Eau : besoins de base Gain pondéral recommandé (kg) < 19,8

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