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Il s'agit d'un processus de découverte et de prise de conscience personnelle et c'est le premier pas à faire pour modifier ses habitudes • Comment ? En créant
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Votre Vie ou Votre Argent
Ou comment transformer votre relation avec l'argent et atteindre l'indépendance financière Votre vie ou votre argent Par : Joe Dominguez et Vicki Robin Les
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Comment changer ses habitudes de vie ?
Selon certains spécialistes du développement personnel, notre corps et notre cerveau par la même occasion, auraient besoin de 21 jours pour s'habituer à ce changement. À chaque nouvel an, c'est toujours la même rengaine.
Une question revient sans cesse : « Quelles sont vos résolutions pour la nouvelle année ? ».
Pourquoi 21 jours pour changer une habitude ?
10 idées pour briser la routine du quotidien
1Changer sa déco.
2) Changer de look.
3) Prendre du temps pour soi.
4) Improviser un week-end.
5) Cuisiner différemment.
6) Passer du temps avec ses proches.
7) Aménager ses horaires de travail.
8) Surprendre son couple.Comment changer son quotidien ?
Comment créer de bonnes habitudes ?
1Se concentrer sur une chose à la fois.
2) Lier la nouvelle habitude à un déclencheur.
3) Penser à votre récompense sur long terme.
4) Ne pas se laisser décourager par ses erreurs.
5) S'attendre à de la résistance.
Comment contrer les Trop fatigué obstacles : Augmentez progressivement le temps que vous consacrez à l exercice. C est le manque d exercice physique qui cause Autres questions
