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Comment faire pour surmonter la ménopause ?
Le traitement de la ménopause est toujours associé à des conseils hygiénodiététiques indispensables :
1arrêt du tabac ;2consommation très modérée d'alcool ;3alimentation diversifiée et raisonnable en quantité ;4activité physique régulière.
Qu'est-ce que c'est la ménopause ?
La ménopause est la période de la vie d'une femme où les règles ( menstruations ) s'arrêtent définitivement.
Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans.
La ménopause est un phénomène naturel.
Quels sont les trois phases de la ménopause ?
La ménopause est généralement divisée en trois phases: la préménopause, la ménopause et la postménopause.
La préménopause est la période qui précède la ménopause, où les fluctuations hormonales sont plus prononcées.
En effet, au moment de la ménopause, les niveaux d'hormones chutent.
Or, ces hormones, et notamment les œstrogènes et la progestérone, ont un rôle protecteur.
Si l'on connaissait déjà le rôle protecteur des œstrogènes contre l'ostéoporose, des études récentes en démontrent un contre le diabète.

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