Endurance ou puissance, faites votre choix
Comment augmenter là qualité d’endurance ?
A partir de là, on peut facilement en déduire que pour augmenter la qualité d’endurance, il va falloir augmenter : Les réserves en glycogène de l’athlète. La capacité à résister à l’acidose de l’athlète. L’endurance correspond à la capacité à maintenir le plus longtemps possible, un effort de faible intensité.
Endurance puissance avec ballon U15
8 EXERCICES POUR GAGNER EN PUISSANCE DANS LES JAMBES (RENFORCEMENT MUSCULAIRE)
Endurance puissance football 6 exercices avec ballon et sans ballon !
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Dossier course de durée - Cité Scolaire Albert Camus
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LA COURSE EN DUREE - CP5 - Lycée Louis Armand Mulhouse
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Revue n°3 - Conseil départemental du Val-de-Marne
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