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Comment faire un massage ayurvédique ?
Le déroulement de la séance
Ce massage se reçoit nu(e) ou avec un string jetable fourni.
Vous serez de toute façon recouvert(e) d'un drap durant toute la séance et seule la zone massée est découverte.
Le massage se pratique avec une grande quantité d'huile de sésame chauffée à la température du corps.Comment perdre du poids avec l'ayurvéda ?
Vêtu d'une tenue ample et confortable, le masseur commence par secouer ses mains jusqu'à ressentir une sensation de fourmillement au bout des doigts.
Puis il fait tourner ses poignets vers la gauche et la droite, alternativement, pour recharger ses doigts en énergie.Comment se déroule un massage Abhyanga ?
Point important : le massage ayurvédique est avant tout un massage préventif et non pas curatif.
Il se pratique par palpations et pressions sur le corps nu et huilé.
Destiné à drainer les toxines vers le système digestif, il favorise l'élimination, détend, réduit la tension nerveuse et améliore la circulation sanguine.
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