Faire face, sans peur, au défi de la fraternité
5 astuces pour arrêter d'avoir peur du futur
5 astuces pour arrêter d'avoir peur du futur
Boris Amiot - Coach. 99 subscribers.
Comment dépasser la peur du futur ? #01.
Accepter l'imprévisibilité #02.
Définir ce que l'on veut. #03.
Se reconnecter à soi : Être. #04.
Agir pour se préparer : Faire. #05.
Imaginer le pire pour ne plus avoir peur du futur.
Comment faire face à la peur ?
Rester positif en prenant du recul sur la situation et en se concentrant sur les aspects positifs de sa vie et sur chaque effort qui aide à surmonter sa peur ; Lâcher prise en évitant de vouloir contrôler à tout prix sa peur et en prenant conscience qu'il est impossible de tout prévoir ni d'avoir la main sur tout.
Comment faire pour relever un défi ?
7 conseils pratiques pour relever vos défis
1Planifiez vos avancées.Il n'y a pas de secrets.
2) Définissez des objectifs SMART « Smart » comme intelligent.
3) Inspirez-vous.
4) Préparez-vous pour des plans B et même C.
5) Jamais un sans deux.
6) Suivez vos progrès.
7) Rejetez les “mais”.
Comment affronter les défis ?
Pour surmonter un obstacle, vous devez être confiant(e) que vous pouvez y arriver et motivé(e) à le faire.
Lorsque nous manquons de confiance et de motivation, les obstacles grandissent jusqu'à ce qu'ils deviennent impossibles à surmonter.
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