avoir froid après le sport PDF Cours,Exercices ,Examens
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Pourquoi j'ai froid après avoir fait du sport ?
1 réponse d'expert.
Bonjour, Lorsque vous marchez, ou faites du sport, le rythme cardiaque s'accélère, ainsi que la pression artérielle, et la température corporelle s'élève, la transpiration augmente afin, entre autres de refroidir le corps.Comment ne pas avoir froid après le sport ?
Mais les recommandations ne s'arrêtent pas là : il faut également bien couvrir ses extrémités car c'est par les mains, les pieds et la tête que la chaleur s'échappe.
Si vous faites du sport en extérieur, veillez donc bien à porter des gants et un bonnet pour maintenir une température corporelle suffisantePourquoi je me sens malade après le sport ?
Pour stimuler les muscles et la croissance tissulaire, le corps produit de l'hormone de croissance.
Après un effort trop intense, il est possible que la production soit trop importante, entrainant des nausées.
La déshydratation est également l'une des origines possibles.- Grâce à leur activation, le flux sanguin sous-cutané augmente, et l'excès de chaleur produit par la contraction de nos muscles peut être dissipé par la convection du sang au contact de la peau plus fraîche.
Cet effet est majoré par l'augmentation de la transpiration, grâce aux glandes sudoripares de la peau.
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